名师指点:最后一周大有作为
离高考还有一周,许多考生和家长都都些迷茫,不知道改怎样度过。针对考生在考前最后一周遇到的问题,专家指出,最后一周最为关键,安排好复习和生活,考生还能有大作为。 临阵磨枪过度松弛均不可取 绵阳一考生打进本报热线称自己现在每天只睡四个小时,希望最后这几天能把所有的知识再过一遍。成都一考生则说:“我考个好大学应该不成问题,可我家长还是不让耍,我该怎么办?” 专家指出:考生在高考前临阵磨枪、过度松弛均不可取。在最后的冲刺阶段考生应该更注意调节自己的身体和心理。每天的复习一定要有规律,不要随意改变它。 不要把紧张当回事 “我现在一想到高考就紧张,一看到卷子大脑就空白,我该怎么办?”一乐山考生打进本报热线称自己为了沉着应考,现在已经开始吃药应对紧张。 毛校长:考试前的紧张每个人都有,就连高考状元考试前也紧张,考生千万别把紧张当回事。建议考生在进考场后,可利用宣布考场纪律的时间去想一些美好的、让自己自信的事情,保持一种自然的状态。 睡不着不要强迫自己睡 “我也想睡觉,可就是睡不着,家里所有的灯都关了,可我眼睛还是睁着的。”成都一考生打进热线说。 专家建议:睡不着就不要强迫自己睡,与其在床上翻滚,还不如起来听听音乐,看看电视,让自己放松下来再睡觉。
|