如何面对挫折——心理健康教育讲座教案2008-10-16 15:20:00　阅读 次 参与讨论()

教学目的：学会对产生挫折的原因进行分析，并知道自己可以做些什么努力

教学难点：从活动中真正的体会到挫折的感觉和情绪

教学重点：让学生在活动中体会自己的情绪和心理变化

教学方法：活动、讲授、讨论

授课地点：操场的跑道上

授课时间：45分钟

教学过程：

（课前已经事先了解学生想到室外上活动课）

师：听说很多的同学都想去室外上活动课？以前阿里巴巴都有芝麻开门的秘诀，所以你们若对我问的这个问题：人为什么会不开心、会有烦恼？的回答让我满意的话，我们就上室外课。

（由学生的回答，引导到上课的主题——挫折）

师：这节室外课主要有三个小活动。那我们就一个一个地来进行吧。

第一个活动是：数字反应。时间15分钟。

规则是你们先围成一个圈坐好，进行报数。陷阱也就在报数的过程中。假设你们坐的是数字6的倍数反应，则所有的有关数字6的倍数或含6的数字你们都不能报，而应该击掌表示。若哪位同学错了，我们则要请他“出局”，明白吗？（学生随机的分两组围圈坐好）

数据是“4”：4、8、12、14、16、20、24、28、32、34、36、40、41、42、43、44、45、46、47、48、49、52、54、56、60

数据是“3”：3、6、9、12、13、15、18、21、23、24、27、30、31、32、33、34、35、36、37、38、39、42、43、45、48、51、53、54、57、60

总结：请刚才不小心“犯”下错误的同学跳到右边来，你们是A组，而在数字反应中幸存的人坐到我的左手边，你们是B组。请你们大家谈谈在活动中的感受。A组的同学你们先来说说吧。你为什么会 “不小心”地跳出来？B组的同学说说你们在活动中有没有把握什么技巧？（根据学生的回答引导到一些归因上去。比如：紧张、口误、不够专心所以错了，而幸存则归为运气自己正好报的数都不用击掌，没有风险等偶然因素。）

第二个活动：单脚跳。时间也是10分钟。

刚才不小心被请“出局”的同学，你们有一个重生的机会，那就是在单脚跳的过程中超过B组的同学。规则是只能是一只脚在跳，半途不能换脚，一个接一个，本组的前一个同学没到，后面的同学不能提前跳，否则回到原地重新跳。

总结：同样要求两组的同学谈感受，并对自己的输赢做归因。其实这个环节我们更多的是比体力和大家的小组集体感。针对体力不好，那我们就只能是加强锻炼了。若考试时有个头疼脑热也会影响自己发挥，所以身体还是很重要的，还是要多锻炼的。

第三个活动：哭笑大比拼。时间10分钟。

刚才的A、B组各派出3男2女来参加最后的一个环节。输与赢的两队同学分别表演“哭”“笑”，互相感染对方，直到对方哭变笑或笑变哭为止，成功感染对方者为胜。

总结：为什么在这个环境表演笑的人比较容易，而哭的人怎么也哭不出来呢？主要是因为这个环境、这个快乐的氛围，同样若大家有心把班级的氛围搞的开心、团结、向上，那生活在这个班级的每一个同学每天都能感受到快乐、保持一份好的心情。

最后大家有没想到我为什么设计这样三个活动？我想表达的是什么？对，其实在每个活动后我都有总结。我最想跟你们说的是：笑是生活的主题，要学会笑对生活。（10分钟）