如何引导学生走出厌学心理的困扰（二）2008-10-22 17:04:00　阅读 次 参与讨论()

上接 如何引导学生走出厌学心理的困扰（一）

二、走出厌学心理困境的方法和途径

1.自我暗示法

这种方法就是要求学生以积极的信念暗示自己，如“我能行”、“我一定会取得成功”等，努力挖掘自己的优点和长处，防止无意之中把沮丧、失落、挫折感放大。

同时，在学生沮丧时，班主任要鼓励学生正视现实，正确评价自己，培养战胜困难的勇气和信心，并从实际出发，建立适度的期望值，因为往往希望越大，失望也越大，一而再，再而三，学生往往会失去信心，所以建立适度的期望值有利于学生正确认识自我，逐步提高。

在通常情况下，切合实际的自我暗示能够驱散忧郁，克服怯弱，使学生能很快地恢复乐观与自信，进入健康的心理状态。

2.沟通交流法

俗话说，“水可导而不可堵”，心理亦然。当学生学习不专心，心有旁骛时，当学生心情郁闷、苦恼甚至失落悲伤时，通过与之平等交流，让其一吐为快，可以使之尽快走出心理困境。这种交流既可以是日记，也可以是周记。这样既可以释放淤积情绪，也可以缓解心理压力。

班主任在工作中，尝试引导学生写周记，鼓励他们说心理话，这样既提高了学生的作文水平，又增进了师生之间的交流与沟通。面对学生的诉说，教师一个简单的评语，一次倾心的交谈，学生常常激动不已。这无疑对净化学生的心灵，增进师生的信任，培养学生健康向上的心理起到了潜移默化的作用。

3.内因转化法

唯物辩证法认为，内因是事物变化发展的源泉。因此，通过努力，使学生依*自己的力量把消极的压力转化为积极进取的动力，对学生健康心理与健全人格的培养是十分有利的。

“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》，左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列，不韦迁蜀，世传《吕览》……”从周文王到吕不韦，这些人物，无一不是困境中，在人格上备受屈辱、心理上备受煎熬的时候，卧薪尝胆，自强不息，终于彪炳千秋，光耀古今。

所以，学生处在心理困境的时候，班主任要鼓励他们正确对待自己及事物，特别是要正确地评价自己，要有一颗奋发向上的恒心。只有这样，才能使学生产生强大的前进动力，满怀信心地面对现实，正视学习中遇到的困难和挫折，以积极向上的心态迎接挑战，走向未来。

4.活动转移法

从心理学的角度来看，人的注意力如果长时间地集中于某一物体，其视野就会越来越窄。同样，在心理上总是纠缠于某一事物，其心胸就会越来越狭隘。

在学生平时的学习与生活中，如果遇到不顺心的事情或者学习成绩不如意，往往会产生烦恼，进而焦虑，甚至无法自拔，于是有的同学就会通过其它途径来发泄自己，有时违反纪律也在所不惜。其后果是这些学生往往成为“问题”学生；“问题”产生后如果班主任不及时发现解决的话，他们会在“问题”上越陷越深，形成“成绩不如意—烦恼—违纪—批评（处分）—厌学—成绩继续下降……”这样一个恶性循环。

因此，在面对这些学生时，班主任可以鼓励他们有针对性地参加某些活动，如班团活动，社会实践活动，体育活动等，甚至可以在父母或关系比较融洽的同学陪同下，利用课余或节假日进行郊游、登山等，使学生的注意力从烦恼中转移开来，去体会生活的乐趣，唤起对生活的热爱，从而尽快走出心理困境，不至于通过其他途径来发泄自己的不满，能够健康正确面对学习。

可见，不少重点中学的高一学生由于心理素质发展不平衡，情感和情绪变化不稳定而导致了成绩的下降。作为班主任，应该重视和加强对他们的心理健康教育，帮助和引导他们能以积极健康的心态去面对学习中出现的困难，正确地认识自己，尽快走出心理困境。