高三考生：如何处理你的无名火？2008-11-3 13:57:00　阅读 次 参与讨论()

与一名情绪波动较大的高三考生交流。高三考生说，“老师，我最近的脾气很坏，常常无名火起，看见什么都不顺眼，和我爸妈吵了好几架。我自己都不知道到底怎么了？”其实，不光是这位高三考生遇到了这样的问题，对于很多高考家庭来说，这是一个常常发生的现象。

首先，我们来看一下《道德经》中关于“有名”、“无名”的一段论述。在第一章中，老子这样写道：“道可道，非常道；名可名，非常名。无名，天地之始；有名，万物之母。”结合心理咨询的实际需要，对它做一点引申，“任何事物存在之初原本无名，人们赋予它名字，或者说，给它一个定义，而后我们才得以清楚地区分事物。”这里所说的事物，不仅仅指某一具体物品，也包括我们的感受层面——“眼耳鼻舌身意”。

我们要懂得，你对一个事物尤其是感受的定义，有时并不恰当，需要认真分析和理清。在上述案例中，那位高三考生感到自己心里有一股“无名”火，这个时候，发火并不是最好的方式，既影响了自己的学习和情绪，又伤害了亲子感情，实在是不可取。

于是，辅导老师问那位高三考生，“你有没有想过，自己的无名火为了什么？你能否把无名变成有名？比如：是因为想要进步，但是遇到困难无法自己解决？还是因为和某同学闹了点小情绪？或者你最近有什么心烦的事情呢？”

那个考生听了老师的问题，认真地想了一下，开始给自己的无名火列出原因清单，然后他们一一排查，后来，他告诉老师，“主要是进入高三以后，我的同桌成绩进步很快。以前我们两个水平差不多，现在，感觉他很多问题都比我清楚，而且老师最近总是拿他来和我比较。”接下来，我们一起分析了这位高三生的同桌学习进步的原因，并且结合他的学习情况，制定了一个近期的学习计划。

最后，辅导老师对这个高三考生说，“不管是什么时候，当自己感觉混乱、模糊、无名的时候，都要想想《道德经》中的这段话，想想有什么办法可以把无名变得有名，而且是清晰、明确、有针对性的有名。”高三考生很高兴地走了。