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专家为解决青少年的心理问题支招2008-11-09 14:54:00　阅读 次 参与讨论()

有数据表明：我国目前有3000万青少年处于心理亚健康状态，每年至少有25万人因心理问题而导致死亡。由此，青少年的心理健康问题，不得不又一次引起我们的关注。

专家支招：早预防早发现是最好的办法

问：很多人在问，为什么现在青少年的心理如此脆弱？

专家解答：总体来说是与时不能俱进，适应能力差。首先，社会变化太快，快到人类心理适应能力的提高无法跟上社会变化的脚步；其次，成年人自身的心理调节没有做得很好。家长们给予孩子过多的物质享受，回避不断变化的家庭、孩子存在的问题，不能很好地让孩子表达自己的愤怒、悲伤、焦虑等情绪，以致孩子采取极端的行为。

家长们常常帮孩子铺平成长道路，剥夺了孩子们体验生活的机会，让他们长不大，处理问题的能力与实际年龄不相符；再者，社会的诱惑太多，孩子们自我功能没有很好地培养起来。家庭氛围的不适，学业的压力大，独立性与依赖性之间的矛盾，人际交往能力的欠缺，生理发育激素水平改变以及过分理想化产生的孤独感，社会支持资源不充分等等。

问：能不能介绍一下目前我们国家青少年心理的现状，具体存在什么样的心理问题？

专家解答：青少年处于自我为中心的阶段，经常认为他们的行为在他人的眼中是非常重要的，常常对自己存在全能与不朽的幻想。然而，此阶段生理性的自卑和害羞，好吃、好睡等身体发育的困扰，性冲动的压力，精力旺盛无处发泄以及认知水平上过分的理想主义，过分强调社会体制存在的问题，价值观单一等，又使他们常常陷入痛苦之中。

还有，与伙伴的交往特别是异性交往的渴望等，也会导致孩子普遍存在焦虑、抑郁、愤怒、退缩，偏差等行为。目前常见的心理问题是：睡眠问题、抑郁、焦虑、恐惧、退缩、对立违抗、品行障碍、注意力缺陷多动障碍、药物滥用、网络成瘾、学业困难等。

问：诱发青少年自杀的因素有哪些？

专家解答：主要是各种压力事件：学校事件如老师的批评（服装、头发、成绩）；身心发育（身高、体重、性征等）；家庭事件（家庭氛围、单亲、重组家庭、经济、家庭暴力、忽视、家长过分期待等）；同伴压力（同性、异性竞争、被拒绝等）；自我压力（对自己期望过高）等。

问：在青少年心理健康发展上，学校、社会、家庭应扮演怎样的角色？

专家解答：主要强调的是社会的支持：国家教育体制的改良，应试教育模式的修正，媒体的正面宣传和知识教育；学校心理老师配备，素质的提高，经常开展集体情绪疏导，人际关系互动培训，特别是新生和毕业班学生；家庭是最重要的一环，主要包括父母自身的成长（家长学校等），夫妻关系与父母角色之间的协调，亲子关系处理，性教育，家庭功能的改善，提高家庭成员处理问题的能力等，使孩子最终能获得安慰、互助、理性、安全的状态。如果做好以上几点，就可以大大减轻自杀等情况。如果发现有苗头要组织危机干预，早预防早发现是最好的办法。

心灵处方：如何解决青少年的心理问题？

处方一：生命教育要贯穿始终

青少年产生心理问题主要有两个原因：一是患有心理疾病，二是有心理危机，如突发的家庭悲剧、个人感情失落、强大的学习压力等。

从心理分析上来看，导致青少年自杀的原因，首先是缺少化解压力的手段；其次，部分青少年心里一直存在“心理病毒”，那就是“如果……我就自杀”，遇到事件的突然刺激，就会激活“病毒语句”；再次，青少年生活空间狭小，遇到负面事件刺激更容易失去生活乐趣。

针对青少年的心理问题特点，让生活变得快活是最有效的抗自杀方法，这就需要立体式地构建心理健康。首先要把生命教育贯穿始终，孩子越是面临压力，越要强调生命价值、人生价值和人生态度的教育。

学校、家庭和社会教育要以培养青少年健康人格为核心，不要把眼光只盯在成绩的增长上，而要关注人格的发展和形成，经常和他们讨论人生大事和人生经验，在交流中灌输正确的价值观。其次，进行危机应对手段教育。最后，心理教育、心理健康应先从父母开始，然后是教师，最后再到孩子身上。青少年心理教育首先要对家长、教师减压，然后再对学生进行心理辅导。

处方二：学校增开心理辅导课

青少年中普遍存在心理健康问题，尤以抑郁症最为突出。在抑郁症爆发之前，青少年会产生自闭、精神困顿等不良症状。在这个阶段，学生的家长和学校的老师要密切关注孩子的情绪变化，及时进行疏导或进行心理教育，避免过多的埋怨和怪责。否则，后果将不堪设想。

青春期转型阶段，是人格被认同的一个过程，是对过去角色的置换，这个年龄段的青少年，他们希望能够得到社会、家长和老师的认同。

当青少年发生心理疾病时，家长和老师一不留意，就很可能会忽视。现在部分孩子存在“以自我为中心”、“生活自制能力差”、“心理承受能力差”等问题，遇到困惑的时候，会用极端的方式来解决。所以，培养孩子的心理适应能力很重要，这需要家长特别留心，也需要学校做好充分的心理辅导。

部分教育界人士认为，学校内设立心理咨询室确实是可行的办法，但更应注意到心理教育应该是持续的、循序渐进的过程。如果中小学校能针对学生年龄段特点每周或定期开设心理辅导课，收效会更好。同时，家长和学校也要端正教育态度，功利化教育导向只能增加学生的心理负担。