高三学生面对高考有点小怯怎么办2008-11-17 09:02:00　阅读 次 参与讨论()

杨永龙，中学高级教师，甘肃省骨干教师，甘肃省教育学会会员，中国管理科学研究院学术委员会特约研究员，甘肃省教育科学研究所兼职研究员，甘肃省金川集团公司中小学总校学科带头人，为数百人提供了心理疏导和心理帮助。著有《挑战自我走向成功》、《走进健康》、《中学生心理健康教育》、《心理健康案例选辑》等专著出版发行。

杨老师：

您好！快高考了，心态还行，心里总有点小怯的感觉。

平常学习挺不错的，课本感觉看得也差不多了，就是总觉得有些知识点没掌握牢固，心里没底（但考试成绩也还行）。

这是怎么回事？急！

这位同学：

您好！您的这种感觉，说得确切一点，就是我们平常所说的紧张和焦虑感。其实今年参加高考的每一个同学此时此刻也和您一样，或多或少、或轻或重都有像您一样的感觉，是非常正常的心理和行为表现，您说“心态还行，心里总有点小怯的感觉”，这对于您来说应当是值得高兴的事儿。

这是因为人在面临重要的、紧迫的事情时，身心会调动其蕴藏的能量来应付准备应付瞬息万变的事态的发生，尤其对于参加高考的这样的大考来说，这种感觉非常有利于促进您集中注意力，拓展思维，精力充沛的迎接高考并取得较好的成绩，所以我说您的“心态还行，心里总有点小怯的感觉”是值得高兴的事儿。

您说自己“平常学习挺不错的，课本感觉看得也差不多了，就是总觉得有些知识点没掌握牢固，心里没底（但考试成绩也还行）。”这说明您基础扎实，而且几乎把所有的知识点都掌握了，这就意味着您在高考中完全可以取得理想的成绩。

这是因为高考试题的出题原则一般都是——基础题40％，中挡题40％，高难题20％，基础题、中档题基本上都来自课本，您“课本感觉看得也差不多了”，也就意味着可以将高考80％的分数收入囊中，您算算看应该是多少分，呵呵，600分！

如果高难题上略有收入，那么更好的成绩就会与您相拥，所以，此时此刻来说，您是等待时机冲天而起的雄鹰，这个时机就是6月7、8两日。所以这个时候您要做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成绩太过的在意，那么我相信成功就一定会微笑着向您走来并与您真诚相拥！

以上仅是个人的一些意见和建议，您的朋友杨永龙敬请您批评参考，也祝您在高考中取得理想的成绩。