| 更多

《图文》心里觉得烦，怎么办？（一）2008-11-17 9:13:00　阅读 次 参与讨论()

杨永龙，中学高级教师，甘肃省骨干教师，甘肃省教育学会会员，中国管理科学研究院学术委员会特约研究员，甘肃省教育科学研究所兼职研究员，甘肃省金川集团公司中小学总校学科带头人，为数百人提供了心理疏导和心理帮助。著有《挑战自我走向成功》、《走进健康》、《中学生心理健康教育》、《心理健康案例选辑》等专著出版发行。

尊敬的杨老师：

您好！请您来帮我分析，我到底怎么了，好吗？

我心中有许多烦恼和困扰——有心事，有想法都很少表达出来；有时想说出来，但是嘴里却冒出别的话来；有时我觉得做人很辛苦，感到好像找不到曾经孩童时那种轻松，愉快，无忧无虑的感觉。

我觉得找不到让人倾诉的对象，我没有朋友，虽然我和朋友很少吵架、闹矛盾，但也不曾有亲密无间的感觉，只是一般的交往，说一些无关紧要的话题，非常平淡。别人问我的问题，有些我不想回答，但又不懂得如何拒绝，因为我总觉得别人对我的事什么都知道，但我对别人却一无所知，只知道一些别人外表的东西，有时我觉得没有安全感，找不到可以信赖的人。

我最信赖的人就是爸爸和妈妈，但是我觉得他们不太懂得我内心深处到底想什么，需要什么，虽然我有时说出自己的想法给他们听，但是得到的不是安慰，理解和解决的办法，反而是批评我哪些地方做得不对，找同龄人诉说，我又不想，因为我找不到令我相信的人，即使说了也是白说，因为我觉得我始终没有把心底最真实的部分告诉朋友，因为我不想看到别人对我有想法，嘲笑我，背后拿我心中的苦恼当话题来说。

可是不说，又老是解决不了问题，闷在心里无处发泄，改变不了现状，总是默默忍受，我有时感到很累，我把握不住做人的分寸问题，不知道怎样做才算是有分寸，感到自己处处小心翼翼，处处防备。我不知道怎样找到可以信赖的人

杨老师，您能明白我在说什么吗？我反正心里积聚很多，但又不知从何说起，只想发泄出来，但又不想受到伤害，请您引导我，指导我，让我走出困惑，有一个新的开始。我愿像其他人那样拥有自己的好朋友，无论忧伤和快乐，彼此可以分享，过一个有意义的人生．盼回复！谢谢！

——笨笨

笨笨：

您好！你的这个名字让我想到了既有绅士风度又憨态可掬的企鹅，我非常喜欢这个小生灵，我想你一定也是我非常喜欢的一个好孩子，所以我保留了这个亲切的称呼。

你说“我心中有许多烦恼和困扰——有心事，有想法都很少表达出来；有时想说出来，但是嘴里却冒出别的话来；有时我觉得做人很辛苦，感到好像找不到曾经孩童时那种轻松，愉快，无忧无虑的感觉。”

其实你自己已经找到了答案——“找不到让人倾诉的对象，我没有朋友”。俗话说“人生得一知己足矣”，知己可以说是可遇不可求的。在漫长的人生道路上，你会遇到很多人，但是能够成为知己的却很少，也许就只有那么一二个，大多数的人都只是泛泛之交，还有一部分人无论双方怎么努力都无法互相接受，所以你出现“虽然我和朋友很少吵架，闹矛盾，但也不曾有亲密无间的感觉，只是一般的交往，说一些无关紧要的话题，非常平淡”也是非常正常的。

但“正常”并不意味着不与他人进行交往，在此我要对你说的一句话就是：我可以不接受你，但是我也没有权利改变你，因此我们只能保持合作关系，各取所需。这才是一个有成熟思想的人的做法，除此之外无论是积极对抗还是消极抵抗，都只能说明我们还是太年轻太冲动，这样的个性是不利于我们的身心健康的。

人是最喜欢群居的动物之一，同时人的个体在动物世界之中也是最脆弱的，这就决定了人的个体不可能脱离社会这个大环境而单独存在，所以我们在成长和成熟的过程中必须要学会社会生存的知识、技能和技巧，这其中学会与他人和谐融洽的相处以及保持合作关系是十分必要的。

你说“我最信赖的人就是爸爸和妈妈，但是我觉得他们不太懂得我内心深处到底想什么，需要什么，虽然我有时说出自己的想法给他们听，但是得到的不是安慰，理解和解决的办法，反而是批评我哪些地方做得不对，找同龄人诉说，我又不想，因为我找不到令我相信的人，即使说了也是白说，因为我觉得我始终没有把心底最真实的部分告诉朋友，因为我不想看到别人对我有想法，嘲笑我，背后拿我心中的苦恼当话题来说”。

你的感觉是非常正常而普遍的，这是因为……