【图文】心理减压十招2008-11-28 15:33:00　阅读 次 参与讨论()

1.开怀大笑，进行发泄。

2.保持沉默有助于降压。

3.在无人处大声喊叫或大哭。

4.作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”，以便继续工作。

5.听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。

6.与人为善，不要怀恨在心。

7.世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。

8.不要害怕，面对自己的能力有限，学会适当地说“不”。

9.对小事不去计较，装糊涂最好。

10.可以给久未联系的朋友写封信，吐露自己的感受。