杨永龙,中学高级教师,甘肃省骨干教师,甘肃省教育学会会员,中国管理科学研究院学术委员会特约研究员,甘肃省教育科学研究所兼职研究员,甘肃省金川集团公司中小学总校学科带头人,为数百人提供了心理疏导和心理帮助。著有《挑战自我走向成功》、《走进健康》、《中学生心理健康教育》、《心理健康案例选辑》等专著出版发行。 杨老师: 感谢您的回信,每次收到您的信总使我受益匪浅。还有个问题,我跟女朋友关系很好,马上高考了,我不知怎么处理跟她的关系。您能帮我讲讲如何处理好跟她的关系吗?越详细越好,谢谢了。 ——深深 深深同学: 您好!您说“我跟女朋友关系很好,马上高考了,我不知怎么处理跟她的关系。您能帮我讲讲如何处理好跟她的关系吗?” 这种关系的处理说白了就是以爱的神情、爱的语言相互督促、相互鼓励、相互鞭策以及相互竞争,达到积极的心态、高涨的热情追求学习进步的目的。 针对上面的认识,我要提醒您的是:恋爱中的人由于情绪和感知处于一种非常规的状态,学习、生活很容易受到情绪波动的影响,所以要尽量控制自己的情绪和行为,尽最大可能使自己时刻保持良好的心态,切忌在这期间出现争吵或挑剔。同时提出以下几点建议供您参考: ①运用自己积极的思想和言行影响、督促、鼓励和鞭策对方,让他为实现您们的爱而去刻苦努力,勇敢面对高考的挑战。 同时您要与她达成相互督促、相互鼓励、相互鞭策以及相互竞争的君子协定,使您们各自在对方的督促、鼓励、鞭策和你追我赶的氛围中,挑战自我,取得高考的成功。 ②相互谅解因高考而对对方所产生的交往与情感上的疏忽和欠缺,尽最大可能避免不必要的冲突,以和颜悦色的神情告诉她不必担心您。 这不仅表明了您是一个懂得爱的人,而且也表明了您是一个心胸博大关注和重视长远未来的人,面前的高考同时也检验着您们创造、追求、实现和享有未来幸福、和谐、喜悦与爱的能力。 ③当双方在学习与生活中产生不良情绪时,您要积极主动迅速处理和解决,使双方都处于愉悦和快乐的氛围之中。 这不仅是学习和积累自己在面对大是大非时,调控自我情绪使之向积极的方向发展的经验的绝佳时机,同时也是您处理爱情和事业皆而得之、和谐并存掌控能力的检验与提高。 ④当对方产生不良情绪或情绪无法控制时,您首先保持冷静的心态,心平气和、积极而迅速地给予疏导、关心和帮助他处理情绪,从而保证双方能够以平静的心态面对高考。 ⑤当对方与别的同学特别是男同学接触时,首先要从积极的方面考虑,比如请教学习问题、学习减压方法、侧面关心和爱护自己等等,当您这样考虑问题时,您就会被幸福、愉悦和快乐的心情所包围,自然而然您的学习潜能也就会得到充分的发挥。 最后我要说的是:真正的爱是信任、尊重、鼓励和鞭策,是让自己和对方在追求和攀登人生高峰的过程中获得鼓舞和创造力,也是通过自己和对方的携手努力登上成功巅峰的而共同享有幸福、愉悦和快乐的人生体验! 您的朋友杨永龙相信您是一个心胸博大关注和重视长远未来的人,也是一个懂得爱的人,更相信您和您的女朋友一定会在相互的督促、鼓励、鞭策和你追我赶的氛围中,挑战自我,取得高考成功的! |
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