如何提高高三孩子的 “挫折商”2008-12-18 9:36:00　阅读 次 参与讨论()

案例：一位市重点中学的尖子生，成绩各方面相当优秀，参加了2008年自主招生面试，本以为会与他们学校一同前去面试的同学一样可以胜券在握，结果却没有拿到提前录取通知，只获得一本上线优先录取的优惠，感到自己受了很大的打击。

心理专家建议家长：家长需要帮助孩子调整心态，提高孩子的“挫折商”。所谓“挫折商”就是一个人面对逆境振作起来的能力，也叫逆境商。

在智商和别人相差不大的情况下，挫折商对一个人的成功起着决定性作用。有的心理学家甚至断言，成功＝20％智商＋80％（情商＋挫折商）。

高挫折商可以帮助产生一流的成绩、生产力、创造力，可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。提高人的挫折商对于人的成长和健康有很大的意义。

家长还需要通过名人逆境成才的案例给孩子以坚持、升华、幽默等积极的应对方式，比如：海伦·凯勒、司马迁、贝多芬等等，使孩子能够全面、客观地看待这次“挫折”。心理学家建议学生：

1.直面“挫折”，自我排解，从而产生积极的情绪：比如，我已经拿到了一本上线优先录取的优惠，我可以从容应考，轻装上阵，以轻松的心态或许可以发挥更高的水平，考到比原先更好的学校或自己更加喜欢的专业。

2.运用智慧的思维方式，“塞翁失马，焉知非福”，从挫折中吸取本次面试中可以避免的缺陷，获得一种成长的经历，力争在高考中大获全胜。

3.寻求获得帮助的支持系统。比如：寻找能够耐心听我倾诉的人（同学），能够给我良好建议的人（师长），能够不遗余力帮助我的人（家人），找到战胜挫折的勇气和办法，并积极付诸行动。