名师锦囊：临近高考看到同学努力着急怎么办？（杨永龙）2008-4-29 9:20:00　阅读 次 参与讨论()

杨永龙，中学高级教师，甘肃省骨干教师，甘肃省教育学会会员，中国管理科学研究院学术委员会特约研究员，甘肃省教育科学研究所兼职研究员，甘肃省金川集团公司中小学总校学科带头人，为数百人提供了心理疏导和心理帮助。著有《挑战自我走向成功》、《走进健康》、《中学生心理健康教育》、《心理健康案例选辑》等专著出版发行。

杨老师：

您好！我给您发过邮件，万分感谢您的回应，我现在正在冲刺，高一高二成绩都排年级前十，高三就有些退步,同桌住校，高一时排名40，经过她的努力，现在已经超过我了，我感觉和她一起学习很有压力，总有一种被威胁的感觉，看到她那么认真地学习，我有时会写不进去作业，好烦！——芸芸

芸芸同学：

您好！记得我曾经与不少临考的同学谈到过，高中特别是高三阶段考试的目的是了解自己的学习情况，发现自己在学习中存在的缺陷或漏洞（那学方面的知识和技能不够扎识，哪些方面的知识点还没有掌握，答题是不是符合课本上所讲的规范等等），然后通过自我进一步的总结和反思，找出针对性地改进和提高的方法，进而达到查缺补漏提高高考应考能力的目的。所以我说目前的名次、分数都是次要的，最重要、最关键的发现自己所存在的问题（课本上的要点、重点、难点和知识点没有融会贯通，还是解题不符合规范？是没有精读、细读课本遗漏了知识交汇处的内容——擦边球，还是没有把知识点与知识点之间的联系纵横向串连起来？是学习方法问题，还是粗心大意问题？等等）。只要我们以发现问题的态度去对待考试，当问题出现的时候就会以欣欣然的心态去弥补问题，也就意味着高考场上的问题越来越少了，那么我们就会对同学的成绩超过自己放平心态，自然而然您“感觉和她一起学习很有压力，总有一种被威胁的感觉”也就会减缓或消失。

其次，现在的考试时发现问题的考试，您发现的问题越多，高考的场上是不是问题越少呢？当我们在考试之前就把考试定位在发现问题之上，我们在平时的学习中就会把关注点放在遗漏的知识点的补救之上，这样您就不会去关注他人如何了，自然而然“看到她那么认真地学习，我有时会写不进去作业，好烦！”的情景也就不会出现了。

再次，要调整好自己看问题的角度。您和她同校、同班、同座，如果把您们放在全省几十万考生之中可以说是沧海一粟，也就是说您和她的对手应该是全省的佼佼者，在正中情况之下，您和她既不是对手也不是各自的威胁者，而更应该是合作的伙伴和向全省佼佼者挑战的战友。所以您们应该携起手来共同交流和探讨，取长补短，共同提高和超越，才是最佳的选择！

最后，我认为目前您要做的是，首先根据自己的实际情况制定好每天的学习计划，并以实际行动按时按节完成之。只要您真正做到了“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。”那么不管结果如何，您的师长不仅不会责怪您，而且还会贴心贴肺的理解您的。所以在临考这一段时间内您只管集中注意力去尽自己最大的努力，然后以坦然的心境去迎接各种考试。无论考试结果如何，都可以心安理得——因为您已经尽到了自己最大的有效的努力。既然尽到了最大的努力，就对得起自己，对得起父母师长以及帮助过自己的人。既然尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要尽到努力，便可以听其自然而无悔憾了。所以，只要我们尽到了自己最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，那么成功也就会逐渐走向您而与您相拥。当您这样去想、去做的时候，您的闷、烦躁的心情也就自然而然的减轻。

相关文章：