名师解惑：高三的学生该如何调整自己的心态呢（杨永龙）2008-6-30 10:01:00　阅读 次 参与讨论()

杨永龙，中学高级教师，甘肃省骨干教师，甘肃省教育学会会员，中国管理科学研究院学术委员会特约研究员，甘肃省教育科学研究所兼职研究员，甘肃省金川集团公司中小学总校学科带头人，为数百人提供了心理疏导和心理帮助。著有《挑战自我走向成功》、《走进健康》、《中学生心理健康教育》、《心理健康案例选辑》等专著出版发行。

杨老师：

您好！我是一名即将进入高三的学生，可是自己一点准备也没有。我现在怀疑自己是否能完成自己的高中生活，是否能考上理想的大学，现在每天都觉得心烦，我该如何调整自己的心态呢？请指教，谢谢！——小蕊

小蕊同学：

您好！谢谢您对我的信任，也非常乐意与您共同探讨您所提出的问题。

您说“我是一名即将进入高三的学生，可是自己一点准备也没有”。呵呵，从您向我提问之前的思考以及向我提问的这段时间，就意味着您已经积极而主动的开始做高三的相关准备了，而且这个准备已经是走在了别人的前面，呵呵，我相信一定会被别人做得更好！

您说“我现在怀疑自己是否能完成自己的高中生活，是否能考上理想的大学，现在每天都觉得心烦”，这就有必要了解高三究竟是什么？尽管媒体、大众和我们的老师都说“高三是高中阶段的终点冲刺跑，高三是人生不可多得的一次拼搏，高三更是人生的中转站、分水岭”，要我说高三其实就是中学特别是高中阶段的总复习。这是因为高三是进一步夯实基础、构建知识体系（或网络）以及强化或优化知识的过程，所以在这个过程的前半段即高三的上学期，关键之中的关键就是扎扎实实的复习基础知识，做到把自己所学过的知识尽最大可能的全部整理一遍，在整理的过程中发现自己的缺陷和薄弱之处，并及时而有针对性地补漏修缺，这样就可以达到稳扎稳打，万无一漏的效果，同时学会及时把所复习的知识归类和归纳分析，进而把归类和归纳分析的知识体系化、网络化、系统化，并在这个基础上学以致用，提高知识的运用能力。这样应用起来就会得心应手，当然解题的速度也会加快，准确度也会得到相应的提高，当然成绩的提高也就不在话下了。关于高三具体准备您可以参考《做好相关准备尽快适应高三的学习生活》，相信它会对您有所帮助的。

您说“我现在怀疑自己是否能完成自己的高中生活，是否能考上理想的大学，现在每天都觉得心烦”，这是您不愿意下功夫学习的借口，也是自信心不足的表现。我们经常会听到“天上不会掉馅饼”“世界上没有免费的午餐”这样的话语，其实这些话语的内涵就是“有努力才会成功”“有付出就会有收获”，所以目前最重要的是以“只管耕耘，不问收获”的态度和行为来对待学习，只有“三更灯火五更鸡”“艰难困苦不退缩”的刻苦行为，那么等待我们的就必然是“梅花香”“众山小”境况！所以您目前首要的是给自己制定一个切实可行的学习计划，然后按部就班一步一个脚印地去执行这个计划，只要您“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情”。我想成功就非您莫属！

其次，您要明白“学生”这一词的真正含义。所谓“学生”，就是学习生活、生存和发展的技能技巧。要生活、生存和发展，必然会面对无数的艰难困苦和挫折，人生本来就是由无数的艰难困苦和挫折的珠子相串而成的，我们要在这个世界上幸福的生存，就必须学会在各种艰难困苦面前“不服输”“搏一下”“不到最后我是决不放弃的”心理和行为。如果在当学生的时候都学不会这些，那我们如何去面对未来漫长的人生呢？路是自己走出来的，我们每个人都有自己特殊的天分，只要我们在学习生活、生存和发展的过程中，学会了在各种艰难困苦面前“不服输”“搏一下”“不到最后我是决不放弃的”心理和行为，那么我们就会在未来拥有愉悦、快乐、幸福和爱的人生。

最后，我要告诉您的是：现代社会的一个最大特点就是竞争激烈，激烈的竞争面前是不同情弱者的。如果激烈的竞争中自我退却、自我放纵，那么在未来的生活之中不仅会导致挫折和痛苦，而且有时候还可能是自我毁灭性的。所以您目前关键之中的关键是不去想“自己是否能完成自己的高中生活，是否能考上理想的大学”，而是全身心地投入到具体计划的实施之上。只要您全身心地投入到了实现计划的行动之中，并且也完成了当天的学习计划，那么您“每天都觉得心烦”的情况也就随之消失了。

以上仅是个人的一些意见和建议，您的朋友杨永龙请您批评参考！

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