高三新生如何从无所适从的状态中走出来2008-8-21 14:19:00　阅读 次 参与讨论()

高三的学习刚开始两个星期，学生小张就发现自己陷入一种无所适从的状态中。他总觉得有很多事情要做，却又不知从何入手。放学回到家，小张一会儿想复习英语，一会儿想做数学题，没过几分钟他又觉得自己该背背古文了。面对摊满了整个书桌的各种复习资料，他浪费了几个小时却几乎什么都没完成。

对于这类学生，专家建议他们要合理定位制订计划。

刚开学，部分学生对于陌生的高三会感到有些茫然，不知道该干些什么。学业水平一般的学生，这种状态则更为普遍。每个高三学生都知道时间应该抓紧，有很多事情要做，但究竟该怎么抓紧，先做什么，后做什么，他们心里并没有底。正是这种矛盾的心理引发了他们的困扰。

针对这种情况，学生首先应该做的就是找准自己的定位，包括成绩水平、知识点掌握的情况。专家介绍说：“学生可以通过和班主任的交流，了解、分析自己在班级、年级中所处的位置。清晰明确的定位能帮助自己准确定位，从而制订适合自己的近期、远期目标。”其次，学生需要了解的是自己各学科知识点的掌握情况，找到自己的薄弱之处。

合理定位后，学生可以开始制订自己的学习计划。“学习计划应该包括自己期望达到的最终目标，并设置一些阶段目标和时间节点，让自己能有次序地完成，达到逐渐提高的目的。”在单科复习中，高三学生同样可以制订不同的计划，如完成一定数量的习题、背诵多少个单词等。这些计划也应该适时做出调整，比如可以在实行一周或两周后，保留高效的部分，摒弃或修改无效、低效的部分，以便提高完成效果。

专家介绍说：“合适的学习计划能帮助学生摆脱无所适从的状态，通过计划的实施，可以使学生将注意力从对自身状态的关注转移到学习上来，在获得一定学习效果的同时，还能帮助学生获得学习的信心和动力。”

此外，专家还建议高三新生在安排各科复习时要注意平衡，不要将过多的时间花费在成绩突出的学科上，而忽略薄弱的学科。优势学科提高10分可能很难，而如果把同样的时间和精力花费在薄弱学科上，则可能提高二三十分，所以促使各学科成绩达到平衡是比较有效的做法。专家说：“高考涉及的几门学科就像一张凳子的腿，只有几条腿一样长，凳子才能坐得稳。”

专家点评：高三学生只有找准自己的定位后才能制订合理的目标，循序渐进，加强薄弱环节才是高效的做法。

热点文章：