高三学生另类减压法——课前唱歌减压2008-9-12 14:33:00　阅读 次 参与讨论()

“你静静地离去，一步一步孤独的背影，多想伴着你，告诉你我心里多么地爱你……”晚自习前，这首深情的《懂你》从××中学高三教室里传出。该校高三年级班主任说，每天自习课前，高三学生都听歌和唱歌，以此减轻高考压力。　

正在该校高三年级推行的唱歌，被老师们称为“心理压力之音乐体育疗法”。班主任老师说，进入高三后，学生的音乐、体育课没有了，学生们每天都愁眉苦脸，很少见到他们的笑脸，“学生的情绪得不到发泄和释放，很容易得心理疾病”！班主任老师说，高三年级开始尝试各种方式减压。　

他说，很多学生来自农村，父母在外打工，自己从小就是“留守一族”，与亲人缺乏交流而性格比较内向。他第一次在自习课前给学生放音乐，放的第一首歌就是满文军的《懂你》。“音乐放完，教室一片寂静！”班主任老师回忆，几个平时不太爱说话的学生哭了。　

学生们的亲情被唤起，班主任老师就安排学生写一篇关于亲情的作文。学生小杨说，第一次真正品味了《懂你》，也真正理解了父母，以前对父母的不满和抱怨全都消失了。后来自己给父母写了一封信，父母对她给予了理解和鼓励，她感到高考压力不像以前那么大了。　

班主任老师说，现在每天中午、下午、晚上的自习课，他都会选择一些歌曲让学生听和唱，比如《放心去飞》、《我的未来不是梦》、《心若在，梦就在》。高三年级还举行拔河等趣味比赛，师生一同参与。　

目前，该校已启动了一项“高三学生心理压力之音乐体育疗法”的课题研究，至于体育、音乐究竟对学生有多大作用，这还是个探索的过程。他说，其实高考只是人生的一部分，培养学生们良好的心态、享受生活的过程才是最重要的。

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