高中必不可少的教育——行为习惯的养成教育2008-9-15 14:11:00　阅读 次 参与讨论()

我们要通过学习获得知识和能力，使自己有别于一般人或者说粗疏懒散的人；为此，我们得培养良好的习惯，为这个目的提供保证，或者，培养这个习惯，使自己成为一个有较高行为修养的人。

作息习惯（克服惰性）：求学阶段，这一习惯主要是指能按时起床，按时上学，按时休息。学习时，追求高效率；休息时，追求高质量。值得强调的是休息。列宁说：“不会休息的人就不会工作。”许多同学在紧张的学习之后，喜欢一种自由散漫的休息方式。这，既耽误了有效的休息时间；又在不自觉间培养出一种无节制放松的不良习惯。高质量的休息可为高效率的学习提供精力上和时间上的保证。一定要重视树立按时休息的观念，培养高效睡眠的习惯。

卫生习惯：卫生习惯包括个人卫生习惯和公共卫生习惯。个人卫生习惯是个人素质的一个方面，其外在表现可影响到个人形象乃至其所在的集体形象。公共卫生习惯的养成要从培养公德意识和集体主义精神入手。有良好的个人卫生习惯，个人身体健康，心情舒畅。有良好的公共卫生习惯，能创造一个整洁、优雅的人文环境和心理环境，提高学习效率。

饮食习惯：从班级建设的角度看，饮食习惯是指选择适当的时间吃东西，不乱吃零食，不乱丢垃圾。

语言习惯：良好的语言习惯是指语言表达注意对象，文明得体，不乱说话，不说脏话、粗话。认识到语言的巨大力量：一句话可以让人笑，一句话可以叫人跳。

劳动习惯：人类文明的一切成果，都是人们智慧和汗水即劳动的结晶。劳动有劳力和劳心之分。这里的劳动习惯是指具备愿为集体贡献力量的习惯：或献计献策，或付出体力。应该认识到，任何懈怠、懒散的恶习都会影响到良好班风的形成。“忧劳可以兴国，逸豫可以亡身”，于国如此，于班级何尝不是如此。

锻炼习惯：高中阶段学习相对紧张，繁忙。“身体是革命的本钱”，每天抽出一定的时间，选择适合自己的方式锻炼身体是必要的。有一个强健的体魄，也可以增加自己生活和学习的信心，提高自身的竞争力。

交往习惯：“物以类聚，人以群分”。和谁交往，以什么样的方式交往，取决于个人的交往目的和生活旨趣。同学之间交往要有一种相互尊重，相互理解，相互帮助的心理准备。一事当前，学会替对方考虑；意见分歧，学会求同存异；言行冲突，要互凉互让。良好的交往习惯有助于优良班风的形成。

行为习惯的养成，注重的是规律性，注重的是良性循环。在一种有规律的良性循环中，可以塑造出多姿多彩的中学生活。

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