充分利用寒假给心灵减负2009-1-16 11:05:00　阅读 次 参与讨论()

据介绍，寒假期间心理咨询室收治的病人中，学生最多，以平时成绩优秀的高三学生最为多见。

小芳是某重点高中的女学生，高一高二时成绩优秀，一直保持在班级前三名。进入高三后，名次略有后退，小方对此非常紧张。近一段时间来，她不停地写“我一定要成功”的小纸条，仅她父亲收集到的小纸条就多达近百张。

寒假开始后，家人发现小方整日惶恐不安，坐立不定，拼命想读书，但一点都看不进去。假期快结束时，情绪低落的小方告诉家人，她再也不想去上学了，感觉异样的家人连忙陪同小方到医院就诊。

经心理医生诊断，小方已经患上了焦虑症。据心理专家介绍，前来就诊的学生大多和小方一样，自己感觉压力巨大、焦虑紧张、害怕竞争、不愿高考，厌学情绪严重。

心理专家介绍说，这些患者普遍存在认知、行为偏激倾向，要么追求完美，要么全盘放弃，认知、行为模式中缺少中间地带，这是他们致病的深层次原因。

另一类较为多见的学生患者是返乡度寒假的大学生，这些学生患者中以大一学生最为多见。

心理专家介绍，这些患者在家时受到家长的过度保护，除了学习凡事都由家长包揽，这些患者考上大学离开父母到异地求学，有的甚至连吃饭、穿衣等问题都无法很好解决，强烈的不适应导致了心理的失衡。

此外，缺乏心理支持是致病的又一原因。在该院就诊的大一患者都是独生子女，思维意识总是以自我为中心，但进入高校，一旦遇到心理冲突，这些患者无法在同学、老师处寻求到疏导途径和积极的心理支持，积累一段时间后，就导致心理障碍。

心理专家指出，心病的形成有生物因素、心理因素、社会因素三个方面的原因。高考压力，学习、生活环境等社会因素依赖个人力量无法改变，患者只有通过改变自己的认知、行为模式的心理治疗并配合药物治疗的方式来祛除心病。