年轻人要常自我“臭美”树立信心2009-2-9 8:38:00　阅读 次 参与讨论()

“为什么苹果砸在牛顿脑袋上就出现了牛顿定律，而砸在你的脑袋上就是一个包？”心理专家在“我和自己对话很快乐”青年心理减压讲座中如是说。

心理专家说，为了减少心理负荷，避免心理疾病的诞生，每个人至少需要做到3点：改变习惯、常“自我臭美”、避免心理失衡。

让另一种习惯带来快乐

心理专家说：“请大家两手交*握住，看看你是左手拇指在上，还是右手拇指在上？”接着他又说：“左手拇指在上，代表右脑强，图画能力强、感性；右手拇指在上，代表左脑发达，逻辑思维、决策等能力优。”话音刚落，下面一片哗然，听众们纷纷笑着低头看自己的手。

心理专家说，让大家把手交*在一起，是要提醒大家认识自己有什么习惯。“每个人身上的习惯，有些是好的，但有些会给他人带来伤害。”他说，“用另一种习惯，跳出自己惯有的思维圈，你就会越来越快乐！”

常自我“臭美”树立信心

心理专家说，大多数心理疾病由自卑的心理引起，如何从自卑心理中走出来？“首先要积极与他人交往。”心理专家接着说，同时，每个人都要注重自我评价、自我激励。“特别是年轻人，要多‘自我臭美’，经常回忆过去的成功经历，激发自信心。”

随后，心理专家让台下的每个人站起来握紧右手拳头，高喊“我是最棒的！”他告诉大家，在学习和生活中要实时用这种积极的心理暗示来对自己的心理进行调节。