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学生坐不直危害健康 专家:背手坐直可防脊柱侧弯22012-11-30 11:11:00　阅读 次 参与讨论()马上投稿

广州青少年： 　　 　　近视率高达75% 　　 　　家长除了担心坐不端正会影响孩子身形发育外，视力受损也是一个大问题。根据广州市教育局上月发布的2008年学生体质健康检测结果报告书，广州学生视力不良检出率居高不下，“四眼仔”逐年增多。 　　 　　记者从中山大学附属眼科医院了解得知，他们曾针对广州市10~15岁青少年人群进行过一项近视眼调查，结果统计表明：近视者占青少年总体人群的75%，而近视度大多徘徊在200~500度之间。 　　 　　“读书、写字姿势不对，会让视网膜成像不均衡，加上长时间在光线暗的条件下视物，就会导致近视。”广东省眼科学会副主委、省人民医院眼科主任郭海科教授表示，这只是儿童近视率上升的表面原因。此外，有专家表示，随着早教班等提前介入，不少父母不断提前孩子受教育的年龄，使其很早开始近距离阅读和书写，这可能增加促进近视提前降临的风险。 　　 　　专家： 　　 　　家长身教胜过言传 　　 　　对于坐姿不正的问题，广州书法教育家袁镇谦认为，这和60后、70后一代家长身教有关。他教过不少成人硬笔字，发现他们的坐姿，特别是书写时的姿势也有类似中小学生的问题，以下身为例，跷二郎腿、交*腿、“芭蕾舞腿”（把脚尖踮起来）等都是不规范的姿势。“总理的好姿势不是单单伸直腰板就能做到的，单纯直起腰板不能维持太久，一定要从脚到腰再到头都摆得正才行。” 　　 　　孩子读书 　　 　　光线不宜太明太暗 　　 　　专家建议，中小学生在书写时应选取较为白净的纸张；阅读的如印刷品字体清晰、字形标准；环境照明要柔和不刺眼。此外，阅读时姿势也要保持正确，最好的眼离书本距离为33厘米，光线不要过明或过暗；看电视时亮度和色彩应适中。 推荐给好友：【http://www.ks5u.com/News/2012-11/57538】