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揭秘人体二十四小时使用手册2012-11-30 17:13:00　阅读 次 参与讨论()马上投稿

    14∶00反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。

    15∶00午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。

    15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。

    16∶00血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。

    17∶00工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。

    18∶00人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。

    19∶00最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。

    20∶00人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。

    20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。

    22∶00适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。

    23∶00阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。

    24∶00气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。