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刷牙洗澡有讲究 揭秘人体十大“黄金时间”22012-11-30 17:20:00 阅读 参与讨论()马上投稿

刷牙洗澡有讲究 揭秘人体十大“黄金时间”2
⒉饮茶的最佳时间

    饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。

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