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刷牙洗澡有讲究 揭秘人体十大“黄金时间”72012-11-30 17:22:00 阅读 次 参与讨论()马上投稿
刷牙洗澡有讲究 揭秘人体十大“黄金时间”7
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⒎散步的最佳时间 饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。 |
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