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家长周记：我给女儿当“三陪”2012-3-29 10:56:00　阅读 次 参与讨论()马上投稿

家长周记：我给女儿当“三陪”

      越是临近高考越是感觉到女儿情绪波动大，常常一些寻常小事的发生或很不经意一句玩笑都会触动她敏感的神经。高考引起的“综合症”像春天的藤萝一样泛滥。尤其是每次大考前，莫名其妙的头晕和拉肚子，甚至胃痉挛让她很难安定。和同事闲聊，说到她家儿子也是这样情况，每次考试肚子疼，考试一完毕，立马转好。像这样情况的学生不少，都是由于感到紧张感到压力导致心理暗示，引起身体不适的。

      怎样克服这类考试综合症呢？作为家长留给我们与孩子之间的时间其实不多。一天里大部分时间她都在学校里学习，闲暇时间集中在中午和晚自习放学。中午时间紧，只够吃饭与午休。晚上放学要走十分钟路程回家，这段时间是最好的交流机会，利用它可以放松情绪缓解压力。因此，每晚我在接孩子回家的路上总是有意识挑选话题，陪她聊天。我们的话题多是以笑话起头，最后很自然过渡到学校同学和老师，在这样轻松的氛围中，她也乐于将一天的学校生活说给我听，我也趁势开导和点拨她一些应该注意的事项。（这样的谈话中，她情绪非常稳定。一点也不发燥）。

      还有一个好的交流时段就是每月放的半天月假。虽然只有半天，但对于他们来说是非常奢侈的。一般月假和每周六晚上放的“漱洗假”，我们会和孩子一起去饭店吃饭，此所谓“陪吃”。陪吃的好处是一改善了生活，二接触了社会。我们在饭店侯餐过程中，孩子看报，经常并就一些社会热点问题和我们讨论。这样的聊天增长见识激活思维，何况侃大山也能大增食欲，是个放松心情的不错办法。

     有言“张驰有度，文武之道”，在协调紧张情绪与放松压力这对矛盾中，既不能太紧----太紧造成的后果上文已提过；太过松散的结果是总被闲心骚扰而无法集中精力备考。所以掌握好松紧尺度非常关键。因此，我与孩子的晚间聊天在到家进门那一刻立即打住。接下来，吩咐孩子抓紧时间漱洗，把明天要带的资料和书籍装进书包。并要求在晚上11点半准时上床睡觉。而我也遵守作息时间，陪孩子一同休息。

     陪吃陪聊陪睡---我的“三陪”计划执行以来感觉很不错：首先，孩子有了和我们交流的习惯。第二，在外吃饭之机更多了解社会。第三，养成了规律作息的好习惯。值得一提是第三点，她屏弃了开夜车熬半夜的“恶习”后收效显著。因为休息好，白天精力充沛，学习成绩始终保持良好的平稳状态。