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虹野：直面高考，适度紧张是好事2015-05-29 16:57:00　阅读 次 参与讨论()马上投稿

　　高考来临之际，不少朋友问询怎么办？又看到翟良兄写有《翟良：2015高考作文最后的叮咛》又看到国平弟写有《吴国平：如果今年中考压轴题又考”动态“》，一时技痒，也写一小文来论述一下高考之前如何面对。

　　每逢自己关注之事，心生紧张是一种正常现象，但是现在不少学生家长却有过度紧张之嫌，甚至心生焦虑。有的学生已经夜不成寐，有的家长甚至为了孩子的生理期在高考期间到医院购买推迟经期的药物……

　　高考尽管没有和过去金榜题名闻天下一样了，但是对于个人的前程的影响却是非常重大的，所以家长和学生紧张是可以理解的。但是高考成绩不是一时半刻所能够提高的，这是数年勤劳学习的积累，此时再怎么努力和用功对于长周期的学习来说于事无补了。除非能够得到高考题目或者考场作弊，但是近些年对于高考泄密打击的比较厉害，所以也就不用考虑了。

　　每逢大事需静气，我们不能够因为事情关乎自己利益而失了分寸。越的大事临近，越是要心平气和。高考提分，就这么几天的时间，已经很难做到了。所以如何能发挥出自己的能力，考出自己最佳的状态才是当前所要考虑的。

　　如何能够发挥自己的最佳状态呢？首先需要保持身体和精力状态。此时身体和精神状态大多是因为高考临近杂念丛生，而导致心绪不宁、夜不能寐，长期下来（哪怕是一个周）会让人身体失调精力下降。所以此时需要类似于静坐的方式，把注意力集中在学科内容上面，不需要集中精力去深度记忆，只需要在脑海中回忆各个学科框架结构，遇到非常模糊的可以再去复习一下。

　　其次，不要把高考的成功与否与外物挂钩太多。高考成绩最终还是自己的实力的体现，和当时考场口渴、紧张之类关系并不是非常的密切。反而适度的紧张，有利于发挥出自己的真实水平，当然过度紧张发挥失常也是有可能的。当高考归因到自己的身上的时候，则不再考虑失败和外界因素有关，那么就没有为高考失败找什么退路和借口了，此时高考宛若打仗，一鼓作气，攻无不克。

　　最后，祝愿每个高考考生都能够发挥出自己的真实水平。当然 鉴于我们的高考制度，必然是有人欢喜有人愁，但是什么结果都是自己的汗水换来的，毕竟闻道有先后，以后继续努力，后发先至也无不可。