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高考倒计时，家长最关心与急需解决问题2015-05-29 16:57:00　阅读 次 参与讨论()马上投稿

离高考还只有9天时间了！十年磨一剑，越临近高考家长和考生就越慌乱。李老师总结了高考前家长和考生遇到的一些最常见的问题，并且给出了应对的建议和相关文章，希望能够帮到各位考生和家长。

问题一：孩子的一模和二模差距太大，心态不好怎么办？

李老师建议：其实，两次模拟考试之间出现差距是一种非常正常的现象，因为考试的时间点、复习程度、心态、题目等都是不一样的，所以应该让孩子意识到这些因素，帮孩子把注意力从成绩差距上移开。而且需要引导考生通过考试发现自己存在的薄弱环节，查漏补缺。倒计时期间最重要的还是要调整心态，以平常心来对待考试。家长应叮嘱好考生，考前不要过分紧张，做到张弛有度，心境平和。

问题二：还有十天高考，作为家长该如何帮助孩子们顺利渡过这9天？

李老师建议：家长们要首先能调整好自身的心态，在这期间不宜表现得过于紧张、焦虑，因为这种情绪很容易给考生带来负面影响，给考生传递负能量。作为孩子的大后方最佳支持者，家长应该尽量排除影响孩子情绪的各种消极因素和干扰，使考生心境平和、情绪稳定、从容应考。另外，在饮食上一定要合理安排，保证饮食安全卫生，确保考生以健康的身体，排除不良身体状态的困扰。

问题三：考前压力过大导致失眠怎么办？

李老师建议：希望家长们使考生明白，每个考生都要经历很多次考试，应该调整好心态，把高考当做其中一次。尽可能做到心态放松，以一颗平常心了应对高考。这个期间应该专心复习和调整心态，不要总是想着能不能考上什么大学、能不能进名校，否则只会影响自己的考场发挥。

问题四：考前剩下的这段时间家长该怎么做？

李老师建议：家长尽量不要与考生谈论考试成绩、排名、进名校等比较敏感的话题，可以谈学习，谈人生，谈理想，谈日常轻松愉快的话题，目的就是为了帮助孩子减轻压力，放松心情，使孩子情绪稳定。千万不要谈能否上线，能否录取到理想的大学等增添孩子压力的话题，否则家长紧张，孩子更会紧张。

李老师温馨提醒：经过高三一年的复习，考生的复习基本上已经非常全面，所以这时候心态很重要，心态好才能更有利于考场的发挥。但是，“心平气和”这四个字说出来容易，要真正做到绝不是一件简单的事情。面对高考，无论哪个考生肯定都会感受到或大或小的压力，这是很正常的现象，有一定压力也有助于水平发挥。但是，高考考的就是一个人的抗压能力，要考出自己的理想水平，就必须做到“心平气和”。