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高考来临 清华大学18位状元帮你调整心态2015-06-07 11:15:00　阅读 次 参与讨论()马上投稿

　　文艺青年篇

　　1.反正经历那么多考试了，就当再考一次月考好了。进考场前，记得给陪伴你三年的人一个拥抱。——湖南省14年文科状元

　　2.要相信三年的努力已为你准备好了所需的一切。要相信，当结束这场磨练后你会遇见属于你的那所缘分注定的大学，到那时，又将是另一个无论怎样都会美好的崭新世界了。所以，淡定地上吧，少年。——浙江省14年文科状元

　　3.静则慧生，思而智达。把高考当作每一场平常的考试，因为高考不是终点，而是起点。学弟学妹们加油～——四川省14年文科状元唐旭奕

　　4.高考是在三年积淀上的一场绽放，坦然从容地面对它，把它当做最后的模考，用一颗平常心淡定地完成。加油！希望我的祝福能为你们带来好运！——宁夏自治区14年文科状元 程道琰

　　5. 高考就是个水到渠成的过程，一直以来不懈的努力和付出正是我们巨大信心的源泉。在高考前，保持一颗平常心，稳稳走完高考最后的路，那么，胜利一定属于你！

　　——青海省14年文科状元 王相睿

　　理科大神篇

　　1.这个时候要对自己三年的努力充满信心，要相信自己这一过程的付出一定能获得回报。临考前尽量让自己保持适宜的紧张度，既不要过分紧张，也不要过于放松，更不要因为自己的紧张而紧张。对于过于紧张的同学，可以适当用其他活动转移自己的注意力。高考只是一个最终结果。过程完美，结果自然灿烂。——江西省14年理科状元

　　2.快到高考的时候依然按照之前的节奏去复习，并不是所有你想复习的内容都能复习完，但是只要你保持一个恬静沉着的心态去坚持到最后一刻就好了。——广东省14年理科状元 洪冬玲

　　3.考前的几天里早上出门跑几圈回来再吃饭，中午一定要午休不管多久，晚上吃过饭后出去散散步，回来不做题，就看看书和笔记包括错题。白天在考试的时间段一定要严格给自己进行模拟考试。目的只有一个，就是调整自己的大脑兴奋点和考试同步。这就是所谓的调整状态，状态好了，心态自然就平和了。——青海省14年理科状元

　　4.考试这个东西，六分实力，四分运气。所谓的运气，主要是临场发挥。有些同学模拟考试紧张是因为没有踏实的付出，如果平时抓紧每一分每一秒学习，每一天按照计划把每一件事完成，大家一定会收获踏实的感觉。——辽宁省14年理科状元

　　5. 高考可以说一场7分考能力3分考发挥的战斗，建议在考前两三天保持高考的作息，在上午下午各答一套完整的试卷，确保自己每天最好的状态就是在考场上的两三个小时。面对试卷要有必胜的信念，一时有题不会要相信自己能在后来的做题过程中找到思路获得灵感，勇敢地跳过去做后面的题，只要维持这种胆大心细的状态，发挥出自己最好的水平不是问题。考场上不要想退路，每时每刻把重心放在正在作答的题目上，不要瞻前顾后地焦虑没做上的题和即将做的大题。尽人事以待天命，要相信自己的付出，相信结果总不会太差。

　　——吉林省14年理科状元

　　当然还有我们的老鲜肉们

　　1.一道题的正误并不能决定你的人生，真正决定你的是你自己如何看待这个世界，以及如何看待自己。高考关键，关键不在成绩，因为什么都不能决定你，在这场博弈中，能决定你的只有你自己。

　　——甘肃省嘉峪关市13年文科状元 金逸堃

　　2. 高考不是冲锋的号角，而是高奏的凯歌。果实已经成熟，安心地摘下享用吧！【一句话，真的没有什么可紧张的啦】

　　——山东省烟台市13年理科状元 孙羽谈

　　3. 高考前适当减轻学习强度，调整心态。不要让燥热的天气影响自己。如果担心睡不着，睡前一小时可以做些轻松的运动，让父母帮你按摩一下，都会有助于睡眠。高考是高三最慢节奏的两天，让自己慢下来，沉着淡定，不必在意考卷某一处得失。放平心态，胆大心细，结果一定会很好~——黑龙江省13年理科状元 朱恬缘

　　4.其实我觉得高考之前最重要的就是放松心态，一方面主观上不要把这个事情看得那么重，多想一些大学想要或者听说学长学姐做过的好玩儿的事情，另一方面客观上采取一些具体的方式进行放松，每个人的方式可能不一样，比如我当时的放松方式就是弹琴和唱歌，或者去院子里广场上散步看星星。最后考试一定是会紧张的，但紧张并不是坏事，不要着急，兴奋而淡定就好。——天津市13年理科状元 李栋

　　5.我觉得高考前保持规律的作息很重要，考前几天可以保持着和之后高考那两天一样的睡觉起床时间。让自己的生物钟习惯这种节奏，高考的时候精力就会更加容易集中一些。相信你们一定可以的哈，加油。——陕西省13年理科状元 王鹏宇

　　6.把高考当成一次普通的考试，维持平常的作息规律和心理状态题目简单不大意，题目较难不沮丧考试结果无论怎样都可以接受，毕竟以后还将经历更多更重要的考验——湖北省13年理科状元 贺维艺

　　7.临近考试的时候，请保持一颗平常心，很快你们会明白，高考并不能决定我们全部的未来，后面遇到的挑战还有更多。将自己曾经认真准备的内容平心静气地写到纸上，三年的付出有了一个结果，无论是好是坏，都值得祝贺。——江苏省苏州市13年文科状元 周缘

　　8. 调理好身体，不乱补乱吃，正常最好;调整好心态，不患得患失，尽力就行;调动好情绪，不手忙脚乱，均匀呼吸。——浙江省萧山12年文科状元 陆洪磊

　　本文转自清华大学宣传部自媒体