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高三复习，如何高效进行（家长篇）2015-09-22 09:23:00　阅读 次 参与讨论()马上投稿

　　随着高三全面复习的逐渐展开，不仅考生会出现情绪的不稳定，很多家长也会出现一些心理问题。如果双方不能互相理解，及时沟通，极有可能造成考生与家长的对立情绪。因此，徐峰建议家长们在配合孩子高三复习的过程中要注意以下问题：

　　1.理解不是空口号行为表现：嘴上说着理解孩子，可在实际行动中却不信任孩子。经常怀疑孩子是不是全身心投入复习，以送水果、送牛奶等看似关怀的方式，刺探孩子的学习状况；或者经常把“你要努力考个好成绩”、“爸爸妈妈把希望都寄托在你身上了”等等挂在嘴边。

　　建议：理解不能只停留在口头，要给予孩子充分的信任。对于一个已经18岁的孩子来说，很多道理他们都明白，不需要再去说教。而过度的关心和期望，只会增加他们的反感和负担，加重他们的心理压力。此时不如想一想怎样调节一下家庭的气氛。

　　2.“应该”成了冷暴力行为表现：把自己的意志强加给孩子，对孩子的学习生活指手画脚，动辄就以“你应该这样……”、“你应该那样……”指挥孩子的行为，或者干脆给孩子制订出“应该”完成的目标。一旦孩子不能按照家长的愿望，实现家长预期的目标，就会表现出不满意，即便没有语言冲突，也使孩子感到压抑或者产生埋怨。

　　建议：家长用自己的需求、目标，苛刻地要求孩子，无疑让孩子背上了沉重的包袱。让孩子实现这样的目标，过程是很残酷的。即使是在高三复习的阶段，孩子也需要游戏玩耍，也需要放松娱乐。家长不妨适当地放低目标，给孩子一个喘息的机会。

　　3.孩子都是人家的好行为表现：总给孩子设定一个比较的对象，不是“你看人家××的孩子，学习成绩多好”，就是“谁谁的孩子考上了北大，你要跟人家学学”。永远看不到自己孩子的优点和进步。

　　建议：家长急于给孩子树立一个学习榜样的心理可以理解，但这样的言语对孩子的心理刺激非常大，几乎所有的孩子都会对这样的比较产生反感。作为家长，千万不要吝惜对自己孩子的爱。要及时发现孩子身上的闪光点，对于他们的每次进步给予及时的肯定和鼓励。特别是在孩子成绩不理想时，更要给他（她）树立信心，告诉他（她）：你一定行！

　　4.以暴制暴伤感情行为表现：孩子一旦出现成绩下降、表现不好，轻则数落责备，重则棍棒伺候。当孩子情绪不佳时，不但不能理解还以暴制暴，激化矛盾。

　　建议：不提倡家长对孩子溺爱，无底线地忍让。但在高三的特殊阶段，在高度的压力下，孩子难免有成绩不佳、表现不好的情况，也许还会忍不住发泄一下。俗话说：一天都有三不顺，作为家长应该给予孩子更多的包容。对于他们一时过激的语言、行为，尽量不要计较。其实，很多孩子发泄过后，情绪稳定下来就会感到后悔和内疚。这时，如果家长能够给予一定的理解和鼓励，往往对孩子的学习起到事半功倍的效果。

　　5.过度焦虑也爱发愁行为表现：对孩子的一举一动都极为敏感，一有风吹草动就开始担心：是不是孩子哪里不舒服？学习是不是出了问题？于是，忧心忡忡，焦虑不安，甚至吃不下饭，睡不着觉。

　　建议：每次大考前，都有家长带着孩子去看心理医生，认为孩子有很多问题。其实，问题往往出在家长自己身上，考试焦虑并不是考生的“专利”，一些家长的考试焦虑程度比孩子更严重。其实，家长也应该给自己减压，用一颗平常心来看待高考，只要孩子发挥出自己的水平，就可以了。否则，家长的紧张情绪不仅对孩子的学习没有帮助，还会把这种情绪传递给孩子，反而增加孩子的心理负担。

　　高考只剩下近10个月的时间，每位同学和家长都将面临着考验，但这也是机遇和挑战。如何让自己的孩子能把握好机遇，迎接挑战，同样，也是对家长的一场考试。家长要和孩子交朋友，及时了解孩子的各种思想动态；当好孩子的顾问和参谋，避免一切影响孩子情绪的事情发生，杜绝一切打扰孩子学习的家庭娱乐活动，给孩子营造和谐宽松的家庭气氛，用自己的实际行动去支持他们。

　　有能力的家长应抽时间对孩子进行最佳的学习辅导

　　对于高三这一年来说，时间过得很快，正式进入全面复习的时间转眼就到。在这种情况下，始终保证学习的针对性和高效性就显得非常重要，而全面分析则是启动高考的前提。

　　俗话说，“知己知彼，百战不殆”，只有全面了解自身的问题，并有条不紊地进行巩固、调整、弥补和纠正，才能快速有效地逐步提升自己的实际水平。这方面有以下几点要提醒考生家长：

　　1、全面分析涵盖范围广阔，从战略层面到战术层面都要做到。例如：从较大的方面来讲，及早发现孩子的心理问题，提前进行心理咨询，解决考试紧张问题，不要把问题留到考前；明确孩子的偏科情况以及形成的原因，迅速调整学习计划和状态，做到早动手、早修复；针对当前困扰孩子的情感问题、网络依赖问题，尽快帮助孩子做到收敛心神、稳定心态，从迷茫中摆脱出来，不要造成带着问题举步维艰的状况。从较小的方面来说，孩子各种学习的具体问题要明确，其实，影响孩子的学习问题并不多，也许十个八个，但是，搅在一起就感觉一片混沌，这时，只要让孩子能够静下心来，逐个明确和解决，局面就会越来越清晰，越来越简单。

　　2、分析的时间安排要做到和阶段考试完美结合。针对高三考试多的特点，建议家长们在孩子每次考后，都能够针对性进行分析。分析考试中所暴露的学习盲点，对于下一阶段的学习和备考非常重要。在考后分析中，要结合错题本，及时将问题明确化、题型化。

　　3、分析之后要制定具体的行动计划。找出孩子的学习问题后，只有制定出具体行动计划，所作的分析才是切实有效的。针对每个问题，给出具体的学习安排和调整，一定要做到问题和方案清晰量化。

　　4、建议家长们抽一点宝贵时间，学习一些关于分析的技术和处理的方法，例如：运用列表清晰法，将困扰孩子的问题，一一写出来，在问题明确的基础上，找出解决办法。

　　首当其冲-制定学习计划

　　“凡事预则立，不预则废。”这是家长们都熟知的一句话。大家也知道，合理的计划是每件事情取得成功所必不可少的步骤。有了计划，事情的进展才会有条不紊，时间的利用才会更加高效，也才能够有针对性地根据孩子的反馈信息进行调整和控制，可见一个计划对于事情的顺利展开以至成功具有多么重要的作用。同样，对于高考的复习来说，计划的重要性更是非同小可。

　　复习计划作为整个复习过程的风向标，所有的复习活动都要按照它的安排来进行，所以它的内容一定要全面。由于家长对于有关知识的具体内容并不是很熟悉，所以这部分工作主要是由孩子来做，家长需要做的是帮助孩子树立制定计划的意识，明确计划的重要性，对计划的合理性和可操作性提出建设性的指导和意见就可以了。

　　家长要注意的是，在对孩子的复习计划进行指导时，有关计划的内容方面需要考查其是否包含了学习目标(要掌握什么、达到什么程度)、学习内容(哪门课程、哪一章、哪一节)、学习方式(要复习还是预习)和学习时间(每部分内容要学多久、集中学习和自由学习的时间分配和安排)这四个方面，看看它们之间的安排是否统一和协调，如果有相矛盾的地方一定要及时进行修改和调整。

　　在计划的具体制定的过程中，什么样的复习计划才会更有效呢？家长们可以通过以下几个部分来检查孩子在这方面是否存在问题，如果出现了问题，家长应帮助他们迅速做出调整，具体内容包括：

　　1)结合实际原则

　　制定计划是为了提高学习效率，但必须以实际情况为前提，家长在计划指导方面一定要先看看孩子的安排是否符合自己能力和特点的实际。例如，孩子的个性比较好动，但他计划中的时间安排却从早到晚满满当当，这显然是和他自身的特点相冲突的，像这样的计划就不具有很好的操作性。

　　2)循序渐进原则

　　计划的制定也应遵循循序渐进原则，一般情况下，内容的安排要先易后难，尤其是那些比较缺乏自信、内心敏感的孩子，更要注意这一点，开始安排一些比较容易理解和掌握的内容，在积累了相关知识后再慢慢地增加难度比较合理，但如果从一开始就安排了难度较高的内容，孩子理解时感到吃力，就很可能影响到其后来学习的积极性和自信心。

　　3)主次分明原则

　　在全面复习开始之前，家长要指导孩子对自己的学习情况进行一次全面的分析，看看自己在学习方面还存在什么问题，哪些知识掌握得很好，而哪些还需要加把劲等，再结合考试大纲的相关内容，明确复习重点。切忌平均分配复习时间和精力，而是要从整体出发进行有针对性的复习。

　　4)科学分配原则

　　作为有机体，人的能力、体力、情绪都会时起时落、不断变化，但是这种变化又有一定的规律可循，如果在最佳的状态从事最需要精力投入的工作，效率一定很高，所以家长要和孩子分析其自身的规律，调节其生物钟，在最佳时间学最重要的内容，并且要注意各科知识的学习要交替进行，最终实现学习效率的大幅度提高。