名师指导：五种方法教你克服学习“走神”

怎样才能不“走神” 正在读高三的小峰很苦恼：眼看高考越来越近了，他却不能心无杂念地投入复习，每天总觉得脑子里一片混乱，想做点什么来转移注意力，却老是静不下心，连上课也不能完全静下心。他告诉自己“一定要集中注意力”，却完全不起效，就好像自己的思想在受别人控制一样。 结果，在最近的四月调考中，他的总成绩掉到全班30名以外。为此，他感到非常烦躁，不停地问：“究竟有什么办法，能让我一点都不走神呢?”

【分析】 “走神”其实也正常 人的注意力是很难长时间集中的，“走神”其实是正常的心理现象。