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高中生物教学素材:给胃平反睡前吃东西并不发胖

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使用学科生物

使用年级不限

上传人dooxoo@163.com

更新时间2009-7-16

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基本信息

其实,食物并不是按吃进去的顺序而消化,它们经胃搅拌后,直接进入小肠。

    少吃东西能让胃变小。一般来说,一个人成年以后,胃的大小基本上就不会变了。不过,少吃东西虽然不能令胃缩小,却能重新设置食欲调节器,这样你就不会觉得那么饿了。

    瘦人比胖人胃小。胃的大小与体重无关。天生的瘦猴与胖人相比,胃可能一样大,甚至更大。

    吃非水溶性食物(如高纤维谷类)容易胀气。实际上,水溶性纤维(如草莓、苹果、豆类)更易导致腹胀,这其实是负责消化水溶性纤维的肠菌群在作祟,而非水溶性纤维根本不能消化,只能穿肠而过,既然未曾与肠菌丛发生交互作用,也就谈不上形成肠道气体了。  

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