2010高考：你准备好了吗？

2010高考：你准备好了吗？

北师大心理学教授郑日昌上周在杭州科学大讲堂上主讲《高考：你准备好了吗？》，教学生如何克服高考前的过度心理紧张。

　　郑日昌现为中国心理卫生协会常务理事、教育部考试中心兼职研究员、教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员。

考前紧张很正常，适度紧张让人兴奋，提高学习效率。但过度紧张不好。考生在考前感冒或生其他毛病，有些人尿频，这就是考前过度紧张的表现。克服过度紧张有方法，主要是增强自信、学会放松。

　　3种方法增强自信

　　增强自信有3种方法——

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