所谓生命水蛭，是指会吸干时间和精力的活动和情境，到最后，这些东西会榨干你的生命力。我们的工作就是保护自己尽量远离生命水蛭，但你也无须因为生命中有水蛭而抓狂，被一两只水蛭咬住而流点血，不至于太危险，但如果有数条水蛭同时吸附在你身上，你就得在被吸干之前甩掉这些东西。
1.电视：美国人平均的预期寿命是多少岁？答案为77.8岁。但其中睡眠和工作时间占了31.3176万小时，因此，我们的人生只剩下36.8352万小时，等于42年。想一想，看几小时的电视好像没什么大不了的（多数人每天看4.25小时的电视），但如果你一天真正拥有的不过是8小时（指工作之余的时间），花两小时看电视占你一天生命的比例一下子就蹿升到25%。下一次，当你开始心不在焉地换频道时，请自问，你是否真的想要把一天中25%或是50%以上的时间投资在看电视上面。
2.新闻癖：我太太有一个坏习惯，她喜欢在每晚入睡前，在床上看本地所有的夜间新闻。她一直保持这个习惯，直到有一天我坚决反对，告诉她够了。还好，她说她会试试几晚不看会怎样，结果是她再也不想看本地夜间新闻了。问题不在于睡前看新闻，而在于这个时段播的是五花八门、形形色色的琐事，完全是浪费时间。
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