掌握记忆要领，轻轻松松记忆2008-6-27 10:51:00　阅读 次 参与讨论()

一个人知识的多少，往往取决于他在大脑中记忆了多少学问。学生的成绩好坏，更与记忆的好坏有密切关系。英国著名哲学家培根说过：“一切知识不过是记忆。”我国宋代著名学者张载说得更明白：“不记则思不起。”正是因为记忆是掌握知识、运用知识、创造发明的关键，所以也可以说记忆是智力的基础。记忆力与遗传有关，但更主要的是取决于后天的努力，在学习的环境中，在老师家长的教育下，加上科学的记忆方法，就有可能形成牢固的记忆力。

获得良好记忆力的关键在哪里？记忆力的训练有没有要领可以借以参考呢？下面是心理学家、教育学家归纳起来的5个要领：

1.要有明确的记忆目标。在记忆的要领中，首先就是要有一个明确的记忆目标，给自己提出要求，并时时检查，这样才能记得牢。

2.要对记忆对象有浓厚的兴趣。兴趣是人对一定的事物产生的带有趋向性的心理特征。学生对所学的知识有了兴趣，就会产生积极的情感和主动的热情，因此记忆得也就比较深刻。正如歌德所说的：“哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。”

3.要在理解的基础上记忆。对记忆对象，要进行深入研究，充分了解它的本质、规律、特点，通过理解来加深记忆。

4.不断复习加深记忆。对记忆对象要及时复习，经常复习，强化它在大脑中留下的痕迹。

5.排除不良干扰。在考试中，往往一些记得烂熟的东西却想不起来，以致水平得不到应有的发挥，考得很糟糕。这实际上是被自己的不良心理压力所干扰。对考场气氛的不适应，老师、家长施加的心理压力，怕丢分的自我担忧，都是记忆力再现的干扰。如果消除了干扰，记忆的贮存和提取就少了不少障碍。至于外界干扰，如同学的嬉戏，窗外的游戏，家中电视机的诱惑等，都对记忆的贮存有不良于扰作用。

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