高三究竟该怎样过？2008-7-8 15:09:00　阅读 次 参与讨论()

高三新生已经为“高考”开始进行准备了。对于高三新生来说，高三这一年究竟该怎样度过？众多教师和经历过高三的学生提醒高三学生：学习要讲究方法，体力要和脑力并重。

心理上作好“吃苦”准备（交大附中教师 李支舜）

“不论从课程难度还是从学习强度上来说，高三都注定是非常辛苦的一年。因此，即将升入高三的学生，一定要做好‘吃苦’的准备。”交大附中语文教师李支舜认为，不可将高三想得过于轻松简单。

在教学安排上，高三第一学期还有部分新知识点需要学习，对此李支舜老师提醒学生应有“以我为中心”的意识，在学习的同时，还要兼顾复习，两者必须同时进行。“不要过分地依赖老师和学校的复习，你自己也必须在课外有的放矢地开展复习。”

不必整天围着考试转（上海师大附中教师 方勇）

从多年任教经验看，由于每天都有一门不同学科的测验，许多学生的复习步伐完全围着考试打转，明天考哪门今天就看那门。上海师范大学附属中学历史教师方勇老师认为，这样的行为相当“不明智”。

他建议学生制定复习计划，并且不要轻易打乱它。“计划中，这时候你该复习什么，就去复习什么。考试天天有的，如果总是围着考试打转，你的复习效率会打折扣。”

方勇老师认为，考生家长应成为优秀的“后勤部长”，尤其不要轻易地责备孩子。“每个高三的孩子都是热爱学习的，但是孩子的付出并不一定能够得到相应的回报。如果家长实在不放心，可以和老师进行沟通，而不要过分数落孩子，以免影响他们的备考情绪。”

此外，他也提醒各位考生家长不要对学生的作息“指手画脚”。他说，曾有一位母亲来告状，说自己念高三的孩子每晚7点就睡觉了，毫无紧迫感。“在后来的高考中，这个‘没有紧迫感’的孩子考出了数学、物理双满分的好成绩。”

理科也要考“背功”（向明中学教师 刘耀武）

“很多人认为，文科需要背诵，理科只需要理解，其实不然，理科也有很多东西需要背诵。”向明中学物理教师刘耀武老师建议准高三考生，在复习备考过程中，应多注意公式规律的背诵，最好可以达到“信手捏来”的境界。

此外他建议考生应注重专题训练，“在专题训练中，学生一定会遇到大量表面相同但实质不同的题型，通过反复地演练，学生就可以真正搞清各个公式的适用条件与运用原理，做到举一反三”。刘耀武老师认为，不排除有学生不做大量的题目也可以触类旁通，但是，对绝大多数的学生而言，大量做题确实可以帮助他们实现归纳整理。

“疲劳战不是备考的最好的战术选择。”刘耀武老师建议准高三学生要注意休息，即使面临高考压力，也应该适当放松心情，一味地埋头苦读打“疲劳战”很难有成效。他指出，虽然确实有学生通过一年的“疲劳战”成绩有了质的飞跃，“但这毕竟是个别的学生，更多的学生往往无法持之以恒以致高考受挫”。

高考就是一场心理战（沈惠 复旦大学学生）

进入高三，适应性的应考训练、阶段性的水平检测将会增多，考试成绩高低起落很正常，大可不必紧张兮兮、烦恼不安，应保持一颗平常心，要知道，只有最后的成功才是成功。其次，每个人都要树立乐观自信的心态，尤其是平时成绩并不出色的同学。要相信“天生我才必有用”，每个人都有适合自己的成功途径。

订一张合适的计划表（陈怡 交通大学学生）

一进入高三，首先要根据自己的强势与弱势情况，量身定做一套合适的学习目标及具体计划，以增强综合实力。目标不妨定高一些，正所谓“求其上，得其中”。其次，要及时查漏补缺。一旦发现有所欠缺，就应该及时补上。再次，应该学会及时归类。知识归类越有序，记忆提取越便捷，解题的速度越快，准确度越高。最后，要学会分析总结。遇到新问题，得到新收获，学到新方法，有了新启示，都要及时记下来。做到得失心中有数，才不会重蹈覆辙。

高考也是场体魄的较量（许建伟 同济大学学生）

高考不仅仅是文化素质的竞争，也是健康体魄的较量。因此为了保持旺盛的精力与强健的体力，每个人都有必要为自己制订一份劳逸结合的作息时间表，每天至少安排一小时体育活动量，其次严格规定自己上床休息的时间。

“体力不能输给脑力！”（小陈 华东师大学生）

刚进高三时，由于自己在暑假忙于各种补课充电，一直没有好好休息，导致第一次摸底考，分数就不尽如人意。老师安慰他“万事开头难”，可他自己却在日后慢慢总结出了原因：体力跟不上脑力。他说：“主要还是由于投身课外补课、辅导……耗去我太多精力。以至于摸底考期间完全没有精神应付。”他建议，开学前的适度休息尤为重要，以后大显身手的机会还有很多，不要为了一次摸底考多得几分而苦熬数个不眠夜。

在心理上战胜高考（唐迎寅 华东师大学生）

唐迎寅给学弟学妹推荐了三条考试“小锦囊妙计”。首先要在心理上战胜考试：“如果你复习到位，信心十足，那考试对你而言就是试金石，用它检验成果，何乐而不为？相反，要是你还没有十足的把握，那你也不要胆怯，纯粹把当前的考试看作‘照妖镜’，用它来反映自己的薄弱部分。我想，在平时的小考试中暴露问题总要比在高考时出现及时吧？”其次，要善于辨别考试卷的类型，不能盲目地以分数自评以至影响信心。最后，他说：“要把握高三这一年考试的规律，即以点到线，以线到面。这就像是篇分总结构的议论文，写好它，你就肯定能在高考中水到渠成，最终写出一份满意的答卷。总而言之，高三不需要阿Q的精神疗法，而需要一种积极的心态和坚持自己理想目标的决心。”

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