心灵的轻松生命是一个人自己的不可转让的专利。生命的过程，就是时间消费的过程，在时间面前，最伟大的人也无逆转之力；我们既无法买进，也无法售出；我们只有选择、利用。因此，珍惜生命，就是珍惜时间，就是最佳的运用时间。随着这种意识的萌生，我们将会变得越来越吝啬的消费自己。我们要学会选择一种轻松的生活方式。所谓的轻松并非纯粹的游戏人生和享乐，而是追求心灵的轻松和自由，过自我宽松的日子。而这种感觉会导致行为的选择更富有人性和潇洒。一个人自己活得很累，就会使周围的人和社会也感到很累。如果说，我能有益于他人和群体，就是因为我能释放出这种轻松的气息，使别人和我有缘相聚，那么无论有多么短暂我都能感到快乐！只有轻松才能使人不虚此生，曼妙轻灵，才能使整个世界变得和谐，温馨宁静。中华上下五千年文明源远流长，对于炎黄子孙来说，古老的文明、漫长的历史已使我们背负沉重，复杂的现实和人际关系则令我们的心灵更加疲惫不堪。我愿意以轻对重、以轻对累。对我自己，无论处于佳境还是不幸，我都能寻找到自我轻松，既不受名利之累，也不为劣境所苦。对周围群体，当我出现在他们面前，能带给他们所需要的轻松，从而增添或缓解他们生活中的喜悦或痛楚。
