如何预防教师职业倦怠2008-6-26 11:33:00　阅读 次 参与讨论()

教师职业倦怠的产生原因有内在的也有外在的，而外在的因素也是不可忽视的重要因素。如何从外在因素上做工作，从而在内因上产生作用，预防教师工作疲劳症的产生，是教育部门领导应该做好的工作。

使教师有事业的成就感

教师是职业，更是事业。如果教师仅仅成为职业那是可悲的，只有成为了事业才会产生无穷的动力。现实中一些学校不能为教师提供成就事业的氛围，使教师对事业失去追求的欲望和动力。一些学校领导仅仅把教师看作工作计划实施的一粒棋子，随意摆放，从来不顾及教师的感情和想法。

教师也需要有一个施展才华和抱负的场所，要求一个能体现成就感的氛围。只有尊重教师的个性和内在需要，善于和教师进行感情交流，敏于捕捉教师专业发展的多种信息和需求，并利用这些信息和需求将其转化为教师发展的内在动力。在制定政策上，要以教师的工作为中心，优惠政策应向一线教师倾斜，让教师发现自己的工作价值、人生价值，感觉到生命的被尊重和专业自豪感。

引导教师培养健康人格

教师应培养健康的心理，完善自我人格。职业倦怠的产生往往与不健康的心理有关，如自我怀疑、心胸狭窄、自尊心过高(低)、情绪化、敌视他人等等。因此，加强对自身心理健康的维护和人格锻炼，是减少心理挫折和职业倦怠感的根本途径。

教师应培养积极的自我意识。自我接受能力强的人将会积极地避免因现实与理想人格之间的差异而造成的内部冲突，并对外部世界持同等接受的态度。因此，教师要培养积极的自我意识，悦纳自己，不过分苛求外部环境，在力所能及的范围内尽自己的努力，在理想和现实中找到最佳结合点。

为教师提供良好宽松的工作环境

做什么工作都不容易，做人的工作最难，而为许多人的成长工作将更难！教师这个职业就是为许多孩子成长而肩负着使命，它关系着孩子、家长和良心。有人说，干工作别做教师，做教师千万别做中学教师。可见教师特别是中学教师的艰辛。

而相当长时期以来，高中教学的竞争尤其激烈，各学校争先恐后地要升学率，从校领导到教师，从教师到学生，加班加点，马不停蹄。有的地方提出“三要三不要”，即：要工作不要家庭，要学生不要孩子，要成绩不要身体。从这些情况可以看出，我们的教师承受着多么大的工作压力。长此以往教师何谈不疲劳？

为教师提供继续学习的机会

教师在大学毕业后，经过一段时间的工作往往感觉知识有所欠缺、有待补充，也就是我们常说的充电。同时，经过相当长时间的工作往往感到知识老化，不能满足社会发展的需要，不能满足发展中的学生的需要，也不能满足自己对事业追求和事业成就的需要，因而有强烈的求知欲望，甚至有想停止工作再上几年学的愿望。

然而，在各种因素的制约下，这种想法难以实现。特别是一些学校不能提供相应的条件和环境，有的甚至反对教师外出学习。领导害怕教师了解到一些对学校不利的信息，害怕教师翅膀长硬了会往外飞，影响教师队伍的稳定等等。因而，教师出现了两极分化。一小极，考研、外调找出路。一大极，按部就班，没有大的追求，只求稳妥胜任工作，也别把自己累坏了。

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