基本信息
现代社会的发展趋势突出表现为经济快速发展、科学技术高度现代化、生产劳动自动化和效率化、文明程度不断提高和生活物质空前丰富。科学技术在为人类提供了现代化的工作与生活条件的同时，反而给人们带来了过度的心理刺激。不停顿的“感觉轰炸”（阿尔温•托夫勒语）、信息负荷过重、不断面临新的抉择、不断适应新的情况等等，使人压力重重。人们如果不能适应现代社会生活的高节奏，就会在生理上或心理上出现障碍，最后导致所谓“现代文明病”的发生和人体健康水平的下降。现代社会使人们在尽情享受各种物质文明时，也带来一些负面效应。如食不厌精，却忽视了饮食的合理营养搭配；生活变化速率过快使人感到焦虑不安；工作、生活节奏过紧使人无暇顾及必要的休闲娱乐；出则乘车，造成身体锻炼和运动的时间不足；饮食营养结构偏颇，造成肥胖病和营养不良等等，导致现代人的身体和心理上产生病变。这些都是娱乐休闲和身体锻炼太少等综合原因所造成的。很显然，要消除
